Livet efter stress – undgå at blive ramt igen!
Forebyg tilbagevendende stress, få værktøjer til at håndtere stress, så du og dine kollegaer undgår at blive ramt igen!
Livet efter stress – undgå at blive ramt igen, hjælp dig selv og andre!
Dette kursus giver indsigt i strategier og metoder til at undgå, at stress vender tilbage, og lærer deltagerne at identificere og håndtere de faktorer, der kan udløse stress.
Stress rammer mange, og tallene viser, at særligt kvinder er udsatte. I dette kursus vil stressekspert Rikke Maj Thauer dele ud af sine 13 års erfaring, så deltagerne bliver bedre til at forstå kroppens og psykens reaktioner på stress og får redskaber til at hjælpe både sig selv og andre.
Kurset lægger særlig vægt på forebyggelse af tilbagevendende stress. Deltagerne vil få indsigt og værktøjer til at forstå og håndtere stress. Der bliver dykket ned i, hvordan kroppen og psyken reagerer, når man har været ramt af stress, og hvordan man bedst tackler disse reaktioner. Deltagerne får praktiske redskaber til at sikre, at man kan leve et liv uden stress, og lærer, hvordan man kan hjælpe andre, der har været ramt.
På kurset lærer du:
Instruktør
Rikke Maj Thauer
Din instruktør er førende stressekspert Rikke Maj Thauer, der har holdt foredrag og kurser om stress for over 20.000 mennesker, siden hun oprettede Thauer Stresscenter i 2012. Som en af Danmarks førende eksperter på området holder hun også stresskurser, uddanner stress-specialister på stress-coachuddannelse og behandler mennesker for stress i tæt samarbejde med sit tværfaglige team. Herfra ved hun, at stress i moderate mængder kan være sundt og forbedre den enkeltes motivation og livsmod. Men hun oplever også, at alt for mange undlader at tage symptomer på længerevarende stress alvorligt, og på den måde ikke tager deres eget ansvar for at undgå stress.
Hvad er GoLearn Digital Classroom?
Med Digital Classroom får du adgang til Danmarks førende eksperter live, direkte fra din kontorstol eller fra sofaen derhjemme. Vores Live univers tilbyder samme fordele som fysiske kurser, hvor sparring, aktiv læring og kommunikation er bidragere til en øget læring. Kombiner det bedste af begge verdener.
Læs mere om Digital Classroom og tilmeld din virksomhed
Slip for at undvære medarbejderen
Skab langt mere effektiv læring
Meget billigere end fysiske kurser
Har du behov for sparring eller har du spørgsmål?
Vi sidder klar til at hjælpe dig hver dag, intet spørgsmål er for tosset til os!
