Lykke og positiv psykologi – Få din lykke til at spire!
Udforsk lykken med SPIRE-modellen og positiv psykologi. Vil du styrke din trivsel og glæde i hverdagen?
Lykke og positiv psykologi – Få din lykke til at spire!
På dette kursus dykker vi sammen ned i det essentielle: LYKKEN.
Med udgangspunkt i positiv psykologi, forskning og evidens, udforsker vi lykken gennem de fem essentielle trivselskilder i SPIRE-modellen. Livet handler om at skabe og værdsætte magiske øjeblikke af lykke samt udvikle strategier til at finde, fremkalde og fastholde glæden, både privat og i arbejdslivet.
Med fokus på psykologi, ser vi på de psykologiske styrker, positive følelser og bl.a. lykkefølelsen. Du lærer hvordan du omsætter teorierne fra positiv psykologi til praksis for at styrke din trivsel og performance. Du får fem konkrete værktøjer, som er lette at implementere i din travle hverdag, og lærer, hvorfor det er vigtigt at anvende teknikker fra positiv psykologi.
SPIRE-modellen, der udspringer af lykkeforskning, præsenterer en samlet tilgang til at forstå, at vi er hele mennesker. At opleve glæde og lykke kan være komplekst og magisk. Med denne model får du en række handlemuligheder, som du kan afprøve og arbejde med.
På kurset lærer du:
• Hvorfor det betaler sig at anvende værktøjer fra positiv psykologi
• Hvad lykke er for en størrelse
• Hvordan bruger du SPIRE – hvad det er og hvad den kan?!
• Fem konkrete og evidensbaserede værktøjer, du let kan implementere i hverdagen
Forudsætninger for kurset:
Dette live online kursus er målrettet alle, der ønsker at lære mere om, hvordan du kan anvende positiv psykologi og lykkens magi til at øge din trivsel og performance. Det kræver altså ingen forudgående erfaring for at deltage, men du skal have adgang til Teams og en stabil internet forbindelse.
Instruktør
René Oehlenschlæger
René Oehlenschlæger er, som den første dansker, uddannet i positiv psykologi i USA ved professor Tal Ben-Shahar, der er et fyrtårn inden for positiv psykologi. René er oprindeligt uddannet i kemi og idræt fra Københavns Universitet. Han har arbejdet 17 år i pharma- og biotekbranchen, hvor han også har haft stillingen som produktionschef i 6 år. Som produktionschef blev han tiltagende interesseret i medarbejdernes trivsel og performance, og valgte derfor at indgå som partner i virksomheden O2 i 2011. O2 arbejder netop med at få medarbejdere og ledere til at bruge deres styrker for at opnå bedre trivsel, performance og engagement. René Oehlenschlæger er en garvet underviser, som formidler den nyeste viden indenfor positiv psykologi til virksomheder og deres medarbejdere. Han formår at gøre videnskaben brugbar, og har ”mest fokus på det, der allerede virker”, da både hans egen erfaring og solid forskning netop bakker denne indstilling op. I 2018 udgav René Oehlenschlæger og journalisten Mikael Kamber i samarbejde bogen; “Stærkere”, der motiverer læseren til at fokusere på sine styrker – fremfor sine svagheder.
Hvad er GoLearn Digital Classroom?
Med Digital Classroom får du adgang til Danmarks førende eksperter live, direkte fra din kontorstol eller fra sofaen derhjemme. Vores Live univers tilbyder samme fordele som fysiske kurser, hvor sparring, aktiv læring og kommunikation er bidragere til en øget læring. Kombiner det bedste af begge verdener.
Læs mere om Digital Classroom og tilmeld din virksomhed
Slip for at undvære medarbejderen
Skab langt mere effektiv læring
Meget billigere end fysiske kurser
Har du behov for sparring eller har du spørgsmål?
Vi sidder klar til at hjælpe dig hver dag, intet spørgsmål er for tosset til os!
